fredag den 2. november 2012

Kikærtesalat med broccoli og soltørrede tomater

Denne lækre og fyldige salat er propfuld af gode vitaminer og derfor også velegnet til madpakken!



Kikærtesalat med broccoli og soltørrede tomater:
  • ca. ½ liter kogte kikærter
  • ½ broccoli
  • ½ (stor) squash
  • 1 stort æble
  • 6 halve soltørrede tomater
  • Dressing: 1 spsk olivenolie, 1 spsk citronsaft eller hvidvinseddike, 1 spsk tahin, salt og peber
Klip de soltørrede tomater i mindre stykker og sæt dem i blød i vand i en times tid.
Skær broccoli og squash i mindre stykker. Damp broccolien i lidt vand på en varm pande et par minutter og lad det køle og dryppe af i et dørslag. Svits imens squash på panden i lidt olivenolie og salt.
Skær æblet i tern og pisk ingredienserne til dressingen sammen. Hæld vandet fra de soltørrede tomater og vend dem sammen med alle de øvrige ingredienser.

Haps! ;)


Ingen kommentarer:

Send en kommentar